Modalidad de trabajo
Nos encontramos los miércoles en el Club, un ratito antes de las 18 horas para tomar algo y conversar. Luego viene la parte en que bajo la coordinación de Claudia nuestra psicóloga, podremos comentar los logros y dificultades que se nos presentan y entre todos buscar las estrategias que nos ayuden al cambio.
En la segunda parte tendremos una charla interactiva con diferentes médicos que nos orientarán y educarán en el sentido de un estilo de vida saludable y en la tercera parte, a divertirnos !!!! jugamos y movemos el cuerpo. Saldremos relajados y con ganas de seguir. Los esperamos !!!!
En la segunda parte tendremos una charla interactiva con diferentes médicos que nos orientarán y educarán en el sentido de un estilo de vida saludable y en la tercera parte, a divertirnos !!!! jugamos y movemos el cuerpo. Saldremos relajados y con ganas de seguir. Los esperamos !!!!
Los felicito!! Y me animo a hacer una sugerencia, qué tal si después de cada charla nos animamos a escribir las dudas que hubieran quedado??
ResponderEliminarPor ejemplo, yo me quedé con las ganas de preguntar por qué si los diabéticos debemos consumir en forma limitada los hidratos de carbono, la nutricionista nos muestra que están en la base de la pirámide, o en el lugar más importante del óvalo. No debería cambiar su lugar con los vegetales?
Y una pregunta más, es cierto que los lácteos acidifican el organismo y llenan de mucosas el sistema digestivo? Es falso? En qué medida consumirlos es una ventaja considerando las consecuencias de su ingesta?
De nuevo gracias por el espacio y la calidad de la gente que lo coordina.
Liliana
gracia por la sugerencia!!!!
ResponderEliminarHola Liliana !!! Como estas !!!
ResponderEliminarTe cuento que el óvalo nutricional nos muestra como tener una alimentacion equilibrada para prevenir enfermedades, una vez que se desarrolla una de ellas ej:diabetes hay modificaciones que se deben tener en cuenta.
En cuanto a los lacteos podes consumirlos descremados 2 a 3 porciones por dia que no vas a tener ningun problema.
Si te parece lo hablamos mejor en la proxima charla ya que tu propuesta de conocer todas sus dudas sera de una gran ayuda.
Saludos
Hola a todos, quería recordar mi pedido de que en el próximo encuentro, si es posible, modifiquemos algunos de los ejercicios de la propuesta de actividad física para aquellos que tenemos algunos problemitas de columna. Así evitaremos lastimarnos!
ResponderEliminarGracias!
Y otra cosa, agradezco una vez más el espacio que construimos entre todos, profesionales, pacientes e institución. Porque es útil, es ameno y sobre todo, es nutritivo!!